La contaminación ambiental está aumentando la cantidad de metales pesados que pueden llegar a acumularse en un cuerpo humano. Esta tabla puede ayudarte a identificar y contrarrestar sus efectos negativos con otros nutrientes protectores.
| Metal pesado | Efecto | Fuente | Agente protector |
|
Plomo |
Hiperactividad, agresividad |
Humo de coches |
Vitamina C, zinc |
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Cadmio |
Agresividad, confusión |
Cigarrillos |
Vitamina C, zinc |
|
Mercurio |
Dolor de cabeza, falta de memoria |
Pesticidas, empastes |
Selenio |
|
Aluminio |
Senilidad |
Agua, utensilios de cocina |
Zinc, magnesio |
|
Cobre |
Ansiedad, fobias |
Agia |
Zinc |
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