Prevén la cistitis en verano

Sport Life ha elaborado para ti un botiquín de verano contra los males más habituales
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Prevén la cistitis en verano
Prevén la cistitis en verano

Las infecciones de vías urinarias y cistitis, afectan principalmente a las mujeres en verano al pasar más tiempo en la piscina o en los viajes.

La mejor forma de evitarlas es evitar el enfriamiento de vientre y zona vaginal con la ropa de deporte o el bañador.

Además hay que beber al menos un litro y medio de líquido al día, no estar más de cuatro horas sin orinar (excepto durante las horas de sueño), orinar tras las relaciones sexuales, al lavarse el área genital o secarse tras orinar se hará de adelante hacia atrás, etc.

Para completar el botiquín, debemos tener a mano una planta líder en esta área, el Arándano rojo, conocido por su actividad bactericida, inhibe la proliferación de bacterias patógenas en el tracto urinario al impedir la adherencia de estas bacterias en la mucosa.

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