Con Yolanda Vázquez Mazariego, doctora en Ciencias Biológicas, naturópata y especialista en nutrición deportiva en Sport Life, hemos visto en nuestro pódcast en qué consiste la Dieta Plant Based, una forma de alimentación basada en nutrientes de origen vegetal, a Yolanda es a la que recurrimos siempre cuando necesitamos una dieta o queremos saber algo sobre alimentación, deporte y salud así que era el mejor recurso para ilustrarnos en este programa y además un recurso que tenemos en nuestra propia revista.
Yolanda, tras su explicación, nos habla de las ventajas en inconvenientes de la dieta Plant Based, nos dice qué alimentos podemos comer y cuáles no deberíamos y acaba con unos interesantes consejos para empezar una dieta basada en alimentos de origen vegetal, como deportistas, sin tener que complicarnos mucho la vida.
Escucha aquí a Yolanda Vázquez en el pódcast 'Qué es una dieta Plant Based'
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