Infusiones relajantes

Pon a hervir agua, añade estas plantas y disfruta del relax de una buena tisana para acabar con los nervios y las malas digestiones

Yolanda Vázquez Mazariego

infusiones relajantes
infusiones relajantes

Recupera la española costumbre de la sobremesa en familia o con amigos, pero sustituye el puro y la copa por una tisana relajante después de comer. Hay muchas opciones para elegir, además te ayudan a realizar una buena digestión..

Las plantas más relajantes para realizar una infusión son:

                Flores de manzanilla (3 min.)

                Flor de azahar (3 min.)

                Flor de tilo (3 min.)

                Hojas y flores de pasiflora (3 min.)

                Hojas y flores de lavanda (5 min.)

                Hojas de melisa (5 min.)

                Raíz de valeriana (5 min.)

PREPARACIÓN:

Lo mejor es comprarlas las hierbas secas y realizar la infusión en casa, bien con una única planta o mezclando dos o tres de las sugeridas para hacer tu propia infusión con un sabor único.

Respeta los tiempos de espera para beneficiarte de todas sus virtudes medicinales.

¡A descansar!

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