¿Barrita energética o fruta?

¡Todo depende del objetivo que busques!

Juanma Montero

¿Barrita energética o fruta?
¿Barrita energética o fruta?

 

Si lo que buscas es una mejora de tus niveles energéticos tanto la fruta como una barrita lo conseguirán. ¿Entonces para qué complicarse con las barritas? Salta a la vista que son más prácticas de transportar y más cómodas de consumir y en muchos casos están enriquecidas con vitaminas y minerales, en una proporción más alta que la de la fruta. En la parte de los contras, apenas aportan agua, a diferencia de la fruta y muchas veces no tienen un sabor tan apetecible.

Por supuesto en esta categoría de barritas hablamos de las deportivas, no de los snack con relleno y recubrimiento de chocolate, que producen un fuerte pico de glucosa y están llenas de grasas.

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