La farmacia en tu cocina

La despensa de los remedios caseros
Sport Life -
La farmacia en tu cocina
La farmacia en tu cocina

Hay montones de alimentos que pueden hacer por tu salud más que algunos medicamentos. Sólo es cuestión de que conozcas sus efectos y los uses de la forma apropiada. Te damos ejemplos para que veas lo potente que puede ser tu despenesa en cuanto a la prevención de enfermedades.

  • Colesterol alto
  • Nueces: Son ricas en grasas mono y poliinsaturadas qeu ayudan a tu cuerpo a reducir el colesterol. Además son una buena fuente de proteínas, vitaminas E y B y zinc.
  • Cataratas
  •  Ciruelas pasas: La riqueza en antioxidantes de las ciruelas secas es perfecta para luchar con afecciones oculares como las cataratas.
  • Problemas cardiacos
  •  Pescado azul: El alto contenido en Omega 3 del pescado de aguas frías es la solución ideal para mantener a tu corazón sano de por vida, por eso en el pueblo esquimal el índice de problemas cardiacos es ínfimo.
  • Cáncer de próstata
  •  Tomates: El licopeno que contiene los tomates es el responsable de sus propiedades anticancerígenas. Curiosamente su cantidad aumenta cuando el tomate se cocina.

 

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