Los alimentos antigripe

Sáltate la gripe y no te dejes pillar gracias a los consejos nutricionales de SportLife
SportLife -
Los alimentos antigripe
Los alimentos antigripe

Allá va el menu antigripe Sportlife:

legumbres: lentejas, soja, garbanzos, alubias, etc.

hortalizas y verduras: ajo, cebolla, puerros, brécol, espinacas, escarolas, nabos, zanahorias, patatas.

pescados y mariscos: bonito, salmón, mejillón, almeja, dorada, etc.

frutos secos: castañas, nueces, avellanas, almendras.

cereales integrales: arroz, avena, mijo y trigo.

especias picantes: jengibre, pimentón, pimienta.

yogur natural

té verde


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