Cómo hacerse un helado

Inventa el dulce más saludable del verano con estas combinaciones

SportLife

Cómo hacerse un helado
Cómo hacerse un helado

 

El helado en verano representa un placer para el paladar y el cuerpo. Aún mejor si lo disfrutas sin sus calorías innecesarias.
Allá van 3 salsas dulces bajas en grasa que acompañan una bola de vainilla:


→ Chocolate negro: 1  barra de chocolate semidulce (algo menos de 100g) en trozos
                            1   cucharada sopera de café solo
                            1/4 taza de nata batida
                            1/4 cucharada sopera de mantequilla

Mezcla los tres primeros ingredientes en un cuenco y mételos en un microondas hasta que se derrita(un par de minutos), removiéndolo. Añade la mantequilla y remueve hasta que esté bien mezclado.


→ Fresas naturales: 1 taza de fresas laminadas y troceadas
                              2-3 cucharadas de azúcar
                             1/2 cucharadita de licor de naranja

Combina todo esto en un cuenco mediano. Machaca las fresas hasta que la salsa esté suave. Déjalo reposar unos 10 minutos antes de servir.

 



→ Nueces y Arce:  1/4 taza de sirope de arce(lo puedes comprar en supermercados y
                         herbolarios, y no hace falta que sea de la mejor calidad)
                        1 cucharada de ron
                        2 cucharadas de nueces tostadas y en trocitos
                        1 pizca de sal

Mezcla los ingredientes y caliéntalo a fuego lento hasta que se reduzca a la mitad. Incluye las nueces y sírvelo caliente.