¡Cumplimos 200 números! Sport Life diciembre llega al quiosco con 5 portadas y el Gran Atlas de la Musculación

Cumplimos 200 números con vosotros y no se nos ocurre mejor forma de celebrarlo que con 5 portadas. Y este mes también encontrarás en el quiosco tu Sport Life con el gran Atlas de la Musculación
Sport Life -
¡Cumplimos 200 números! Sport Life diciembre llega al quiosco con 5 portadas y el Gran Atlas de la Musculación
¡Cumplimos 200 números! Sport Life diciembre llega al quiosco con 5 portadas y el Gran Atlas de la Musculación

Teníamos tantas cosas que transmitiros en este número 200... ¡Que no nos cabía en una sola portada! Por eso este mes llegamos a los quioscos con 5 portadas diferentes: desde la nadadora de nuestra historia, Mireia Belmonte, pasando por el campeón olímpico en K2-500 de piragüismo, Perucho, o Ricardo Ten, uno de nuestros deportistas paralímpicos más laureados, con 3 oros en unos Juegos y que posee el récord del mundo de 100 m braza. Entre nuestras portadas tampoco podía faltar Mónica Batán, una mujer para la que el deporte es mucho más que deporte, también solidaridad.  Natacha López es nuestra flamante quinta portada, ha sido la campeona de la Carrera de la Mujer de Valencia y no renuncia al running, su gran pasión, mientras sigue con su tratamiento de quimioterapia. ¿Con cuál te quedas?

 

VOTA TU PORTADA FAVORITA

 

Y para celebrar estos 200 meses con vosotros, este mes también podréis elegir llevaros vuestro Sport Life  con el Gran Atlas de la Musculación en un pack por 4,50 €.  Nuestro experto en fitness, Domingo Sánchez, ha preparado esta  completa guía tamaño gigante A3 para que podáis repasar músculo por músculo qué áreas necesitáis trabajar y los mejores ejercicios para cumplir con tus objetivos.

#SL200

En un número tan especial, os proponemos una recopilación con los 200 mejores trucos que han aparecido en nuestras páginas para llevar una vida sana y deportiva.

¿Crees que es incompatible eso de ganar músculo comiendo verde? ¡En nuestro artículo de nutrición de este mes te demostramos que no! Apúntate las mejores fuentes de proteína vegetal y las recetas que te permitirán llevar una dieta "verde" en tu deporte.

Si eres de los que se aburre haciendo abdominales, el artículo de "Core diferente" te va a interesar (¡y mucho!). Aprende a ejercitar tu zona media con rutinas diferentes y divertidas que realmente funcionan.

Descubre también en este número los nuevos métodos quemagrasas para adelgazar haciendo deporte.
 

Correr + nadar + ciclismo indoor

Entre nuestras 148 páginas también podrás encontrar los mejores ejercicios para el corredor que quiere progresar en su entrenamiento y no caer en las lesiones, también te contamos cuáles son las 3 claves técnicas que el nadador necesita para mejorar en cada estilo y un experto como Kim Forteza (entrenador del gran José Antonio Hermida) nos habla de cuál es el rumbo del ciclismo indoor en las salas de fitness y nos deja dos propuestas de entrenamiento para los que están empezando y otra para los ya avanzados.

En nuestra sección de salud le preguntamos a la abuela y repasamos los mejores trucos anticatarro y los remedios naturales y caseros que nos harán mantenernos fuertes esta temporada invernal. Y en "Así funciona" descubrirás cómo funcionan por dentro los músculos del deportista.

Especial motivación

A todos nos ha cambiado la vida el deporte, pero a esto "sportliferos" más que a nadie. Conoce las 4 historias que te resumimos en esta sección tan especial y que gracias a sus protagonistas, son para inspirar: Ramón Arroyo, que en su carrera deportiva cuenta con medias maratones, maratones y hasta un Ironman, a pesar de que también convive con la esclerosis múltiple; Santiago Sanz, olímpico que cuenta con 70 victorias en pruebas internacionales en ruta en su categoría T52 (atletas Cuadripléjicos) y Lourdes Torres, que empezó con la Carrera de la Mujer y llegó al Ironman.


 

TODOS LOS CONTENIDOS DE NUESTRO NÚMERO 200 DE SPORT LIFE

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