En los abdominales... todo vale

Parece ser que todo el mundo sabe entrenar al pectoral o hacer una sentadilla, sin embargo una vez más, los abdominales sigue siendo esa zona confusa y difícil de interpretar en donde todo vale, machacarlos y quedar agotados sigue siendo para muchos el objetivo a conseguir.

Aprende cómo pisas: pronador, neutro o supinador

¿Eres pronador, neutro o supinador? La forma en la que pisas es clave para tu eficiencia en carrera. Descubre cuál es tu pisada y aprende a corregir tus errores.

La razón por la que las chanclas pueden causarte fascitis plantar

Sin duda una de las lesiones más temidas por los deportistas y en concreto por los corredores por lo difícil que es luego quitársela de encima...

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La mascarilla será obligatoria también en Andalucía

Andalucía se sumará así la semana que viene a otras autonomías como Cataluña y Extremadura....

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Un modelo esperado que presenta varias e interesantes novedades, como el novedoso compuesto de suela Hyper Burst, con nitrógeno. ...

Cómo debemos alimentarnos para definir los abdominales

No hay ningún alimento clave para marcar el abdomen, pero sí que hay enemigos que nos dificultan que se defina la musculatura de la zona....

La máquina de remo de 149 euros que ha sido superventas

Tras agotarse completamente durante los meses del confinamiento, Decathlon vuelve a tener unidades disponibles a la venta...

¿Estás preparado para la sentadilla?

La entrenadora Noe Todea nos ayuda a saberlo y a conocer cuáles son los rangos que pueden ser lesivos de uno de los ejercicios que aporta más beneficios...

Conseguir proteína sin comer carne

Si eres deportista vegano o vegetariano, o simplemente prefieres que tu ingesta proteica no abuse demasiado del producto cárnico, ¡te explicamos cómo puedes log...