5 ejercicios imprescindibles con fitball

El fitball, esas pelotas gigantes que suelen colocarse en un rinconcito del gimnasio y que no sabes muy bien cómo utilizar en tus rutinas de fuerza, hasta ahora. En este artículo te proponemos unos ejercicios top para ponerte en forma.

En qué lugares hay más riesgo de contagiarse del COVID-19

Tras realizar el seguimiento de los brotes de la infección provocada por el coronavirus, se ha confeccionado un mapa de los lugares con más probabilidades de contagiarse.

Los Panasonic de 4 gramos que cancelan el ruido

Son los RZ-S500W, unos true wireless ultraligeros que aguantan el sudor y la lluvia...

Press Pallof, el mejor ejercicio para tu abdomen y core

El press Pallof es genial si queremos reforzar el core e implicar de forma significativa al transverso del abdomen y a los oblicuos (mayor y menor). ...

Una oportunidad para entrenar sin máquinas

Parece que sin un gimnasio lleno de máquinas de musculación, nuestras posibilidades de progresos se quedan limitadas, pero esto no es cierto, es más, soy más de...

Las primeras zapatillas On de Roger Federer

La marca suiza de running, On presentó las zapatillas THE ROGER Centre Court 0-Series. El lanzamiento de este sneaker inspirado en tenis es el siguiente paso a ...

Y ahora... entrena sin tiempo

Siempre he mantenido que lo primero de lo que debemos disponer para que un programa de entrenamiento tenga éxito es… dedicarle tiempo....

100 euros de multa por no llevar mascarilla en espacios públicos

A partir de mañana la nueva norma rige en Cataluña. El uso de la mascarilla es obligatorio con independencia de que se pueda garantizar la distancia física e in...

Los nuevos Garmin que se cargan con el sol

Garmin lanza las series fēnix 6 PRO Solar, Instinct® Solar y tactix® Delta Solar ...

Las 10 normas anti-rebrotes en los reencuentros

El fantasma del desconfinamiento está siendo el aislamiento al que se está sometiendo a comunidades que se han contagiado durante el desarrollo de actividades s...