Los 15 grandes mitos del deportista

¿Sigues tomando azúcar para evitar las agujetas? ¿Sales a correr con sudadera a 40 grados para intentar adelgazar? Comprueba cuántos de estos mitos siguen aún vigentes y deséchalos de una vez por todas.

¿Por qué los estadios de fútbol están vacíos y hay plazas de toros casi llenas?

¿Y las carreras populares no merecen que alguien se tome en serio hacer un protocolo de seguridad que haga posible su vuelta poco a poco?

Receta de Sopa Azteca de Aguacate y Tomate con Tortilla de Maíz

Una receta de sabores antiguos que reúne interesantes ingredientes para deportistas...

Entrena tus glúteos y tu core en 5 minutos

Para hacer los ejercicios sólo necesitas tu propio cuerpo y sobre todo muchas ganas de entrenar...

Receta de Sopa Fría de Mango, Pepino y Yogur

Una sopa o crema que se puede tomar como postre o como primer plato...

El collar que te salva la vida

Se llama Wuanap, es un invento español y se activa automáticamente si corres riesgo de ahogarte...

Yoga para los tendones

Estamos acostumbrados a trabajar con movimientos rítmicos y repetitivos, pero los tendones piden algo diferente: posturas de yoga en las que se estresa la artic...

Vitamina D, dónde encontrarla, funciones y síntomas de deficiencia

La Vitamina D tiene un papel clave para prevenir el contagio por COVID-19 además de ser clave para la salud ósea y muscular...

Lo que tienes que llevar en la mochila cuando vas en bici

¿Sabes que llevar la caja de la cámara te puede salvar de volver a casa andando?...