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Si en la oficina pasamos mucho tiempo sentados, con la implantación masiva del teletrabajo la cosa no ha ido a mejor. De hecho, al final cuando trabajamos en casa acabamos más "pegados" a la silla ya que la falta de compañeros con los que salir a tomar ese café o ir hasta la sala de reuniones provoca que nuestra jornada sea completamente pasiva en términos de actividad física.
Vengo a poner mi granito de arena para revertir esta situación. Y no pienses que vamos a restarte mucho tiempo de tu jornada laboral.
¡Sólo seis minutos!
Te traigo un trabajo diseñado para que tu cuerpo responda de una forma más favorable a la quema calórica y que tenga también como efecto el aumento de tu resistencia física. Vamos a conseguir que se disparen tus pulsaciones y tu organismo funcionen mejor.
Un trabajo de cardio que puedes hacer en un espacio reducido y sin material de gimnasio específico.
¡Levántate de la silla y dame 6 minutos!