Fitness

Circuito con barra anclada o landmine

Nunca una barra te dio tanto recursos, tan solo necesitas sujetar un extremo. Si quieres más intensidad, métele discos al extremo libre. Funcional y divertido.

Domingo Sanchez @prowellness.es

1 minuto

Circuito con barra

Remo

Sentadilla con press

Press tumbado

Sentadilla profunda

Split un agarre

Giros de pie

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