En este vídeo de nuestro canal de You Tube de Sport Life, nuestro experto en fitness Raúl Notario se marca cómo objetivo hacer "crecer" nuestros brazos.
Raúl nos presenta ejercicios para trabajar bíceps y tríceps, pero para hacerlo más efectivo nos anima a hacer cambios sobre el entrenamiento clásico con el objetivo de involucrar también al core.
¡Dale al play que arrancamos!