Puedes tener una aproximación con este sencillo test casero que nos permite averiguar que tipo de pisada tenemos:
- pronadores
- supinadores
- pisada neutra
Sigue estas instrucciones y lo averiguarás.
- Te colocas de pie y descalzo, con los pies juntos
- Flexionas tres veces las rodillas.
- Si en la última flexión chocan tus rodillas eres pronador
- Si se mantienen paralelas tienes pisada neutra
- Si se separan es que eres supinador