El objetivo es mejorar la potencia aeróbica, de tal manera que obtendremos una mejora en la resistencia específica para una buena y larga bajada de esquí, retrasando la aparición de la fatiga muscular y pudiendo centrarnos más en la mejora de nuestras ejecuciones técnicas encima de los esquís (misión imposible si las piernas están cansadas y no responden)
Vamos a seguir el siguiente método de entrenamiento:
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