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¿Qué es un entrenamiento metabólico? ¿en que te puede beneficiar?

¿Qué es un entrenamiento metabólico? ¿en que te puede beneficiar?

Raúl Notario

Seguramente ya habrá llegado a tus oídos eso del entrenamiento metabólico, pero ¿realmente sabes en que consiste un entrenamiento metabólico? ¿Cómo puede ayudarte en tus objetivos? En el post de hoy intentaré responder a esta y otras cuestiones de interés, además os propondré una rutina (entrenamiento metabólico) de fuerza con la que lograrás activar de una forma muy significativa tu metabolismo y te ayudará en un posible propósito de pérdida de peso, tejido adiposo, etc.

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Dr. Ignacio Sitges Serra, de IMESPORT. Especialista en Medicina Deportiva y miembro de TopDoctors.es

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