Si el mal tiempo no arrecia...

Saludos a tod@s desde el estado de Illinois (Estados Unidos), donde llegué el pasado Domingo tras disputar el Sábado la Media Maratón de Louisvilla (Kentucky) con victoria y récord en la prueba, cuyo circuito me encantó. Rápido aunque con mucho viento y una temperatura algo fría de once grados.... 
santiagosanz -
Si el mal tiempo no arrecia...
Límites, más allá de ellos
¿Límites? Más allá de ellos (blog de Santiago Sanz)

“Coaching runners outside and inside the fence“

Saludos a tod@s desde el estado de Illinois (Estados Unidos), donde llegué el pasado Domingo tras disputar el Sábado la Media Maratón de Louisvilla (Kentucky) con victoria y récord en la prueba, cuyo circuito me encantó. Rápido aunque con mucho viento y una temperatura algo fría de once grados.... 



El Domingo por la mañana y con una climatología propia del Reino Unido conduje desde Louisville hasta la ciudad Universitaria de Champaign (Illinois), donde me encuentro entrenando en la actualidad. Tomé un café en las inmediaciones de Indianápolis y desde allí tuve otras dos horas de tremenda tormenta hasta Champaign.

Cuatro horas en coche hasta Illinois

El Lunes me encontré algo cansado y además en el entreno matinal pinché en el kilómetro 13 y me tocó regresar pinchado a la Universidad desde donde entrenamos... Fueron 13Km de tortura... Sencillamente es difícil describirlos de otra manera.

El Martes por la mañana estuve entrenando en la pista con algunos amigos que componen el histórico equipo de la Universidad de Illinois. El entrenamiento comenzó bien y durante el calentamiento, parecía que ibamos a tener una agradable mañana pero cuando comencé a realizar los 15×500m que tenía, el cielo comenzó a tornarse gris y el viento comenzó a arreciar con fuerza... En la repetición duodécima y ya solo en la pista decidí volver a los     vestuarios desde donde comenzamos los entrenamientos... En esos dos kilómetros acabé totalmente empapado por una tremenda tormenta.

Por la tarde llegué a la Universidad bajo una gran tormenta y de repente unas sirenas comenzaron a sonar... Alguien me comentó que debía bajar urgentemente al sótano... "Santi tenemos una emergencia de tornado"... casi me dió un ataque de risa pero afortunadamente media hora más tarde pude comenzar mi segundo entrenamiento. 70min de rodillo en la habitación de rodillos con más historia en mi deporte. En la misma atletas legendarios como Jean Driscoll, Ann Cody, Scot Hollonbeck, Shawn Meredith, Pat Cottini, etc... se entrenaron bajo las órdenes del fabuloso entrenador e investigador Marty Morse. Actualmente fantásticos atletas compaginan su formación académica con su carrera atlética a las órdenes del entrenador Adam Blekney.

[caption id="" align="aligncenter" width="1024" caption="Con altas cargas de entrenamiento la cocina y la cama son mis dos grandes compañeros de viaje"]Variabilidad cardíaca registrada la noche del 1 de Mayo tras el Interval de 500´s y los 70min de rodaje en rodilloVariabilidad cardíaca registrada la noche del 1 de Mayo tras el Interval de 500´s y los 70min de rodaje en rodillo


Ayer tocaron 46Km de rodaje matinal y los completé en las inmediaciones de Champaign... eso significa que cuando transcurren 8Km te encuentras en medio de la nada y lo único que puedes ver son tremendos cultivos de maíz... esa carretera te lleva a cientos de kilómetros y la sensación de soledad que trasmite es tremenda... Giré cerca del lago Holmer y la sorpresa que me llevé fue muy nongrata... Me tocó librar una batalla durante 23Km con vientos de más de 60Km/h en contra... Paciencia y buena letra, comer y beber para acabar el rodaje en 2h52min.

Por la tarde de nuevo una hora suave en el rodillo fue la culminación de un intenso día con 66Km.

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Con altas cargas de entrenamiento la cocina y la cama son mis dos grandes compañeros de viaje

Hoy he tenido una mañana muy tranquila. Desayuno ligero, hablar con mis hijas y Pilar un rato, hacer mi maleta para el viaje de mañana, masaje de  una hora y luego he ido a almorzar con un compañero una espectacular tortilla y dos tostadas. .. Es hora de descansar y asimilar todo el trabajo realizado durante estos días. Mañana viajo dos horas tras un rodaje matinal de 10Km. Indianápolis y su espectacular Media Maratón esperan, tras dicha prueba el Sábado, cogeré un avión rumbo a Spokane donde espero el Domingo poder luchar por mi octava victoria consecutiva en la prestigiosa, durísima y espectacular Lilac Bloomsday.

[caption id="attachment_564" align="aligncenter" width="983" caption="200Km separan Champaign de Indianápolis donde compito el Sábado"]200Km separan Champaign de Indianápolis donde compito el Sábado

[caption id="attachment_565" align="aligncenter" width="914" caption="3500Km de vuelo el Sábado para competir el Domingo en Spokane... Habrá que dormir entre aviones"]3500Km de vuelo el Sábado para competir el Domingo en Spokane... Habrá que dormir entre aviones

A ver como asimilo las cargas de entrenamiento y todos estos viajes y puedo escribir buenas noticia.

Saludos atléticos,

Santi

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