¡No hay tregua! Mi persona al servicio de la Ciencia

¿Quién no sueña en el ámbito de la fisiología del ejercicio con tener la capacidad de controlar cada una de las variables que influyen en el rendimiento deportivo, optimizar los mecanismos de adaptación a las cargas de entrenamiento y conocer la respuesta biológica cuando sometes a tu "máquina" a los regímenes de trabajo físico más exigentes? ¿Tenemos un límite humano ó nos hemos dejado llevar por los hábitos sedentarios?
santiagosanz -
¡No hay tregua! Mi persona al servicio de la Ciencia
Límites, más allá de ellos
¿Límites? Más allá de ellos (blog de Santiago Sanz)

“Coaching runners outside and inside the fence“

¿Quién no sueña en el ámbito de la fisiología del ejercicio con tener la capacidad de controlar cada una de las variables que influyen en el rendimiento deportivo, optimizar los mecanismos de adaptación a las cargas de entrenamiento y conocer la respuesta biológica cuando sometes a tu "máquina" a los regímenes de trabajo físico más exigentes? ¿Tenemos un límite humano ó nos hemos dejado llevar por los hábitos sedentarios?

He venido a Suramérica para conocer muchas de estas respuestas, bajo condiciones ambientales extremas, ante un estricto y meticuloso proceso de entrenamiento, bajo una rutina espartana de medir todo lo que podamos, puesto que midiendo todo lo que está a nuestro alcance (parámetros hormonales, residuales, nutricionales, cardiocirculatorios, respuesta del sistema nervioso autónomo, etc...), seguimos desconociendo el 99 por ciento de todos los procesos que regula nuestro organismo para adaptarse a las condiciones más extremas que se pueda uno imaginar.

¡No sabemos nada apenas nada y somos insignificantes en el campo de la ciencia aplicada al ejercicio físico!

Qué mi bajo porcentaje de masa muscular y, por ende, menores requerimientos de nutrientes y oxígeno a nivel celular, me permite entrenar en altitudes superiores a 4000m como en las que me encuentro ahora, es algo que se desde hace muchos años ¿Pero como se puede explicar esto con datos objetivos? ¿Como podemos romper mitos? ¿Como optimizar el proceso de entrenamiento de muchos atletas que andan entrenando dando palos de ciego?

¡Indagar es la clave! La mejora basada en las últimas innovaciones científica y... Aportar a la Comunidad Científica!!! ¡Indagar es la clave! La mejora basada en las últimas innovaciones científica y... Aportar a la Comunidad Científica!!!

¡Seguir indagando! esa es la clave que fisiólogos como Bengt Saltin y Per Olof Astrand han dejado como legado. 

En memoria del genio de la fisiología deportiva Per Olof Astrand que nos dejó hace unos días y del que tanto he aprendido y seguiré aprendiendo ¡Muchísimas Gracias profesor!

I´m a twitter man @santirun

 

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