EL TORNADO CIRCUNDA GEORGIA

Algo que he aprendido cuando vives mucho tiempo en el Southern US (Alabama, Georgia, Tennessee, …) es que los tornados se mueven de Sur a Norte y de Oeste a Este. La semana pasada mi amiga Bessie me comentó que mientras yo estaba en Tampa (Florida), ella y Barry se encontraban en Nashville (Tennessee) y les sorprendió un tornado… maldita la gracia que el mismo se ha desplazado hacia el norte de Georgia y lo tenemos encima.
santiagosanz -
EL TORNADO CIRCUNDA GEORGIA
Límites, más allá de ellos
¿Límites? Más allá de ellos (blog de Santiago Sanz)

“Coaching runners outside and inside the fence“

Algo que he aprendido cuando vives mucho tiempo en el Southern US (Alabama, Georgia, Tennessee, …) es que los tornados se mueven de Sur a Norte y de Oeste a Este. La semana pasada mi amiga Bessie me comentó que mientras yo estaba en Tampa (Florida), ella y Barry se encontraban en Nashville (Tennessee) y les sorprendió un tornado… maldita la gracia que el mismo se ha desplazado hacia el norte de Georgia y lo tenemos encima.

El Viernes ya me tocó sufrir las deplorables condiciones metereológicas de un tornado que se acerca y los 25Km matinales los tuve que realizar con viento, algo de lluvia y un frío intenso (parecía que iba a conquistar el EVEREST con toda la ropa que llevaba).




[caption id="attachment_107" align="aligncenter" width="596" caption="Duro entreno bajo la lluvia. Ya veis que cuestecitas muestra el altímetro en el circuito que denomino "ETERNAL HILLS""]




[caption id="attachment_108" align="aligncenter" width="613" caption="Mismo entreno de 25Km (1h28min) donde se aprecia la deuda de oxígeno generada."]Mismo entreno de 25Km (1h28min) donde se aprecia la deuda de oxígeno generada.

Ayer tocaron 30Km de lluvia y frío que hicieron amena la tarde (siempre hay que ver el lado optimista) y parece que esta tarde ya tendremos buen tiempo.

La semana va pasando en Snelville (40Km de Atlanta) y voy a acabar la misma (tercera de la temporada) con 290Km (equivalen a 220Km a pie). No está nada mal.

Entre el Lunes y Martes ya me hacen la silla nueva. Hoy reunión con Barry para ver que modificaciones toca hacer, pero respetando que sea cómoda y mi cadera esté en perfectas condiciones (estoy ya lo he hablado con Jose mi fisioterapeuta y Gabriel Brizuela mi asesor en biomecánica y cuestiones de entrenamiento).

Deciros que me he comprado un coche y ya tengo algo más de ¨freedom¨ (libertad) para moverme de aquí para allá (supermercado, zonas de entreno, pista de atletismo, gimnasio).

[caption id="attachment_109" align="aligncenter" width="1024" caption="Ahora tengo algo más de libertad para entrenar y hacer vida en EEUU."]Ahora tengo algo más de libertad para entrenar y hacer vida en EEUU.

Seguimos con entreno de base (es el ideal para no lesionarnos cuando vengan períodos específicos de la temporada). Ya he perdido a base de millas y una alimentación espartana (se pesa cada ingrediente y todo está cocinado en función de las cargas de entreno) un kilito esta semana (me sobran dos más que hay que perder poco a poco, sin obsesionarse y sin perder masa muscular que es el motor que nos permite correr más). El trabajo de fuerza base en gimnasio y los rodajes largos seguirán siendo la principal medida de trabajo estas semanas. No hay prisas y el objetivo del año es una gran marca en maratón para otoño, pues en Primavera no voy a correr ninguna.

El Viernes hablaba con mis hijas por teléfono y las dos están hechas unos bichos. Ana trata de decirme “¿Papa donde paras?”, aunque sólo le sale la palabra papa. Daniela me cuenta que se ha disfrazado de payaso en carnaval y que cuando voy a regresar y le comento que cuando acabe papa de competir regresa para contarle cuentos a Daniela.

Abrazos atléticos desde el “Southern US”,

Santi

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