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¡En conocer las fases de este ejercicio está el truco!...
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Variar el entrenamiento aplicando nuevos conocimientos es lo mejor para evolucionar, ¡¡¡vamos a subir de nivel!!!...
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El vídeo con los 5 ejercicios de CrossFit que te harán conseguir un core todoterreno...
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Porque en un agarre adecuado está el secreto, ¡así debes hacerlo!...
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Si el pino nunca ha sido lo tuyo, con estos ejercicios lograrás vencer tu punto débil, ¡vamos!...
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Los ejercicios gimnásticos en suspensión son la clave del éxito y la gran productividad de los mejores atletas de CrossFit, ¡toma ejemplo y mejora con estos eje...
![article[i].title](/media/cache/frontend_mediana/upload/images/article/13941/article-burpees-tecnica-perfecta-59395a2c051c2.jpg "article[i].title")
Sí, los burpees también son cuestión de técnica, ¡y de que la domines dependerá que rinas más que nunca!...
![article[i].title](/media/cache/frontend_mediana/upload/images/article/13931/article-crossfit-tecnica-basica-toes-to-bar-ejercicios-previso-5937f174521b5.jpg "article[i].title")
¡Pies a la barra! Esta es la evolución que debes seguir para conseguir ser la envidia de tu box con el toes to bar...
![article[i].title](/media/cache/frontend_mediana/upload/images/article/13893/article-estiramiento-pesas-ganar-movilidad-592d872e9442b.jpg "article[i].title")
Estirar con fuerza, combinación ganadora...
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Los ejercicios que te ayudarán a conseguir el pino...
![article[i].title](/media/cache/frontend_mediana/upload/images/article/13872/article-gana-fuerza-estiramientos-dinamicos-5928444befe06.jpg "article[i].title")
¿Qué pasa cuando una estructura articular no tiene la suficiente movilidad? Pues que compensa con otra y así aparecen la lesiones...
![article[i].title](/media/cache/frontend_mediana/upload/images/article/13871/article-peso-muerto-perfecto-tecnica-ejercicios-previos-59281e94bd6a3.jpg "article[i].title")
Los ejercicios con los que conseguirás un peso muerto perfecto...
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