Entrenamiento total para unos brazos más fuertes y grandes, así debes entrenar para lograrlo...
Los entrenamientos de alta intensidad están de moda y parece ser que han llegado para quedarse mucho tiempo. Sus beneficios y resultados los avalan y no queremo...
Programar un buen programa de fortalecimiento de piernas puede ser algo más complejo que el de brazos, te dejamos las claves para que lo hagas bien....
Estos son los ejercicios favorito de Tia-Clair Toomey, la mujer más en forma del mundo...
¡Intenso, divertido y diferente! No te pierdas las ventajas de este circuito de saltos variados...
Tengas el nivel que tengas, puedes encontrar rutinas de gimnasio que aportarán un plus a tus entrenamientos, ¡a qué esperas para analizar tus carencias!...
Si ya dominas los fondos en paralelas, las dominadas y las flexiones de brazos, ¡es el momento de que evoluciones hacia ejercicios más complejos!...
El street workout es una variante del entrenamiento con el propio peso corporal o calistenia que se practica generalmente en los parques, ¡y es muy eficaz para ...
Si tienes pérdidas cuando levantas grandes cargas, no temas, no tienes que abandonar el CrossFit, sino aprender a cuidar tu suelo pélvico siguiendo estas pautas...
Si buscas una hipertrofia "todopoderosa" debes cambiar de estrategia, ¡sigue estos consejos para programar tu entrenamiento!...
Para mejorar tenemos que dejar de hacer una y otra vez los mismos ejercicios e introducir variables más eficaces, ¡prueba estos ejercicios!...
Porque tu temporada de esquí primero se prepara en la sala de fitness, esto son los ejercicios que debes hacer para triunfar en la pista...
POLÍTICA DE COOKIES
En MPIB utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y para mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias, mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continúa navegando consideramos que está aceptando su uso. Puede obtener más información, así como conocer la manera de cambiar la configuración de los navegadores más usuales, en nuestra Política de Cookies que le recomendamos que consulte.
