PARA HIDRATARTE TODO EL DÍA:
- Suero fisiológico natural con 1 litro de agua mineral, el zumo de dos limones, una cucharada de miel de tomillo, 1 pizca de sal y una cucharadita de bicarbonato.
- Zumos de frutas naturales (kivi, naranja, limón, piña, etc.).
- Infusiones templadas de té verde o té rooibos con miel y limón.
PARA ELIMINAR LA INFECCIÓN:
- Zumo de arándanos rojos.
PARA DESCONGESTIONAR Y ALIVIAR SÍNTOMAS:
- Infusiones calientes de salvia, tomillo, romero, menta, etc.
PARA CALMAR EL DOLOR DE GARGANTA:
- Leche caliente con miel de tomillo.
PARA CALMAR LA TOS:
- Una cebolla hervida en agua y miel.
PARA AUMENTAR LAS DEFENSAS:
- Un vaso de zumo de limón con 3 dientes de ajo machacados y una cucharada de miel.