Descubre tu belleza con yoga facial, el libro de Diana Bordón, creadora del método Facial Yoga Plan
Como personas deportistas, sabemos la importancia de hacer ejercicio y entrenar para mantener nuestra forma física y mental, conseguir nuestros retos y mejorar nuestro estado de salud, logrando envejecer en las mejores condiciones y con calidad de vida.
Con el yoga facial, ocurre lo mismo, se puede lograr retrasar el envejecimiento y mantener la belleza natural de nuestra cara, cuello y escote, con ejercicios espécificos para los músculos faciales, que ayudan a prevenir las arrugas, mejorar el tono de la piel y conseguir resultados en poco tiempo, dedicando unos minutos al día.
Diana Bordón, es conocida como la gurú del yoga facial en España y ha escrito una guía definitiva para ejercitar, tonificar y rejuvenecer tu rostro de forma natural.
En su libro puedes descubrir el método Facial Yoga Plan para ejercitar los músculos faciales y prevenir arrugas no deseadas. Un método muy eficaz que combina ejercicios, meditación, masajes ancestrales y herramientas como el rodillo de jade y el gua sha, obtendrás resultados visibles en pocas semanas dedicando solo 15 minutos al día.
Con este libro, aprenderás a fortalecer los músculos faciales, mejorar la firmeza de la piel y recuperar la luminosidad de tu rostro. Además, encontrarás ejercicios para aliviar el bruxismo y cuidar el cuero cabelludo, así como una rutina rápida para brillar en ocasiones especiales.
Únete al desafío de 20 días con Facial Yoga Plan y experimenta los sorprendentes beneficios del ejercicio sobre tu rostro de forma accesible, efectiva y completamente natural. Realza tu belleza más auténtica mientras revitalizas tu piel y tu bienestar a través de una experiencia completa.
La gurú del yoga facial en España presenta la guía definitiva para ejercitar, tonificar y rejuvenecer tu rostro de forma natural
El libro contiene más de quince ejercicios inéditos de Facial Yoga Plan e incluye el exitoso desafío de veinte días, así como secciones específicas con ejercicios para aliviar el bruxismo y cuidar el cuero cabelludo.
Descubre un nuevo lenguaje de la belleza natural, el «diccionario de arrugas», con el que se abre una perspectiva diferente sobre las líneas de expresión, fomentando una nueva forma de observar y comunicarnos acerca de nuestro rostro.
El pequeño diccionario de las arrugas
En el plan de 20 días, te propondré ejercicios específicos para tratar zonas concretas del rostro y las arrugas que se forman en ellas. A partir de ahora, te invito a que te hables bonito y a que te refieras a tus líneas de expresión de una manera más amable, fomentando así tu amor propio y tu belleza natural.
Deja de hablarle feo a tu rostro con expresiones que no se merece. Deja de hablar de arrugas y empieza a hablar de líneas de expresión, que son símbolo de vida, amor, sabiduría, pasión y poder.
Diana Bordón es la autora y creadora de este método, una de las mayores expertas españolas en yoga facial, con más de once años de experiencia dedicada al estudio y perfeccionamiento de esta disciplina. Su pasión por el yoga facial nació de su propia búsqueda de soluciones naturales para la flacidez facial, lo que la llevó a formarse en diferentes técnicas con los mejores profesionales del mundo.
A partir de su extenso aprendizaje desarrolló su método Facial Yoga Plan, que combina ejercicio facial, meditación y técnicas de masaje para promover la belleza y el bienestar integrales. Ha impartido clases en ciudades como Londres, París, Dubái, Madrid, Sevilla, Ibiza o Valencia, y ha formado a más de 19.000 alumnas de todo el mundo.