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Nos llegan muchas dudas sobre cuál es el equipamiento más eficaz para conseguir los mejores resultados en nuestra forma física sin complicarnos mucho la vida y sin una gran inversión de dinero.
Cada semana nuestra entrenadora Noe Todea incorpora un nuevo vídeo al canal de YouTube de Sport Life y esta semana tiene un tema realmente interesante: ¿es mejor entrenar en casa la fuerza con gomas o con peso libre?
Noe nos resalta las ventajas de cada uno de los dos sistemas y nos da su consejo teniendo en cuenta el objetivo que tenemos.