Fátima Gómez es Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, estudió osteopatía, tiene formación en Pilates y es especialista en entrenamiento durante el embarazo y el postparto. Le apasiona el deporte, conseguir nuevos retos y da mucha importancia al entrenamiento consciente. Puedes descubrir más sobre Fátima en su web www.dalelavueltaconfatima.com.
De los siete principios que rigen el Pilates, según Fátima hay cuatro muy importantes que no debemos olvidar: la respiración, la concentración, el ejercicio desde el centro y la postura. Hoy nos ha preparado una sesión con 5 ejercicios de Pilates sencillos, 5 más complejos o de nivel intermedio y los 5 últimos dirigidos a los más atrevidos, para un nivel avanzado.
¡Prepara la esterilla y descubre el mundo del Pilates con Fátima Gómez!
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