Todos aquellos que lo prueban lo convierten en un gran aliado dentro de su cuidado fisico. El foam roller nos ayuda a despejar las tensiones musculares y se convierte en un gran "antilesiones".
Los deportistas en muchos casos nos centramos demasiado en la parte de carga del entrenamiento y aunque la cosa va mejorando en este punto todavía nos cuesta asimilar que parte de descarga, descanso y asimilación del entrenamiento juega un papel decisivo para progresar en nuestra forma física.
En el vídeo Noe comienza por explicarnos las diferencias entre los distintos tipos de foam roller para que podamos seleccionar el que más se va a adaptar a la consecución de los objetivos que perseguimos, y a continuación nos explica con detalle cómo podemos cuidar las partes de nuestro cuerpo que más sufren durante la actividad física con la ayuda de nuestro nuevo amigo el foam roller.