Cuando eres deportista, lo último que quieres es lesionarte. Haces lo posible por cuidarte, por seguir en activo sin tener que parar por dolores, molestias o por causas mayores que hagan que te apartes del deporte que tantas y tantas alegrías y satisfacciones te da a lo largo del tiempo.
Independientemente de tu nivel deportivo, ya seas amateur o profesional, a nadie le gusta quedarse en el dique seco ni un solo día y, precisamente por eso, sabiendo que las lesiones más recurrentes son las que se generan en las rodillas, queremos recomendarte una serie de ejercicios que blindarán tus rodillas y las protegerán ante cualquier imprevisto.
En este vídeo Raúl Notario nos ofrece una serie de ejercicios para evitar lesionarte de la rodilla. Síguenos en nuestro canal de You Tube
EJERCICIOS para EVITAR LESIÓN de RODILLA