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INDURÁIN: LAS MANOS SIEMPRE EN LOS FRENOS
Es impresionante ver a Miguel Indurain a punto de cumplir ya los 61 años en cabeza de pelotón como le vemos en su marcha. El rey del Tour mantiene una fortaleza brutal sobre la bici. Miguel nos recuerda la importancia de ir siempre muy atento.
“Sobre todo en los primeros kilómetros de las marchas hay que ir con los cinco sentidos y con los dedos siempre en las manetas de frenos porque hay parones que no te esperas o ciclistas que se cruzan que tampoco esperas. Hay que recordar que las marchas no son carreras y que no tiene sentido ir metiendo codos creando situaciones que pueden provocar una caída”.
Respecto a las bajadas, nos recuerda que “el freno delantero es el más eficaz, pero hay que usarlo antes de entrar a la curva para adecuar nuestra velocidad al giro. Una vez dentro de la curva, si tienes seguir reduciendo la velocidad, el freno que ha de predominar es el trasero, con cuidado de no bloquear la rueda.
Tu atención tiene que estar puesta siempre en la siguiente curva. No te despistes y te quedes mirando el cuentakilómetros porque las cosas en una bajada se acercan muy deprisa y te puedes tragar una curva por menos de nada.
Durante el descenso lleva siempre las bielas horizontales, sobre todo en el paso por curva.
Un consejo:
No fuerces demasiado las cervicales en las bajadas largas. Mira al frente con la cabeza un poco inclinada y en las rectas relaja un poco el cuello mirando hacia abajo.
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