Alarma: Melatonina y riesgo cardiaco
La melatonina es utilizada habitualmente como suplemento natural para ayudar a conciliar el sueño, y hasta ahora se consideraba inocua.
Pero según un estudio presentado en las Sesiones Científicas de 2025 de la Asociación Americana del Corazón (AHA), el uso prolongado de suplementos con melatonina aumenta en un 90% el riesgo de sufrir insuficiencia cardíaca.
El estudio se ha realizado a partir de los datos de 131 000 adultos con una edad media de 56 años y con diagnóstico de insomnio. Descubrieron que las personas que tomaban melatonina de forma habitual durante un año o más, tenían casi el doble de probabilidades de morir y 3,5 veces más probabilidades de ser hospitalizados por insuficiencia cardiaca.
Los investigadores han comentado que necesitan hacer más estudios para comprobar la seguridad de utilizar de forma prolongada este popular remedio para dormir y comprender su efecto en la salud cardiovascular para garantizar un uso seguro y controlado.
Fuente: American Heart Association.