En el caso de los deportistas, la situación se complica porque nos resulta más difícil evitar el contacto con el polen (especialmente si hacemos deporte al aire libre). Aquí tienes algunos consejos para que tu alergia al polen no te impida entrenar.
- Utiliza siempre gafas deportivas para entrenar al aire libre, incluso cuando haya poco sol. Existen cristales adaptados para situaciones de poca luz e incluso algunos que mejoran la visión durante la noche.
- Dúchate en cuanto puedas. Los granos de polen pueden quedar atrapados en tus prendas deportivas, por lo que debes ducharte y cambiarte de ropa de inmediato. También evita tender la ropa en el exterior.