¿Te animas a desayunar garbanzos? Harás muy bien, porque ni el desayuno es la comida más importante del día, ni obligatoriamente debe contener siempre fruta, cereal y lácteo...
Así lo asegura la dietista y nutricionista María Merino, autora del libro Desayuno con garbanzos.
María empezó a ser conocida en 2018 cuando publicó en sus RRSS una foto del desayuno de su hijo con garbanzos, y ahora ha escrito este libro con Esfera de los libros en el que, además de desmontar mitos y verdades en torno a la supuesta comida más importante del día, también propone recetas de desayunos saludables y aborda la importancia de la educación nutricional.
En sus páginas vas a ver cuestiones variadas como la lectura e interpretación del etiquetado, la alimentación infantil y familiar, como organizar la despensa, organizar menús semanales o mantener una alimentación saludable fuera de casa.
¡Muy recomendable para las personas deportistas! Libro Desayuno con garbanzos: Comer sano es fácil . 15,10€: