Desde hace una semanas en nuestro canal de You Tube nuestro experto en fitness, Domingo Sánchez, está respondiendo las cuestiones más habituales que llegan a SPORT LIFE. En esta ocasión la protagonista es la creatina, uno de los suplementos más habituales entre los deportistas. Entre sus ventajas, puede llegar a incrementar la fuerza y potencia hasta un 15%, lo que mejora el rendimiento en estas especialidades; además también consigue hidratar a nivel celular y muscular, lo que está relacionado con un incremento de la síntesis proteica, estimulándose el desarrollo muscular.
¡Dale al play y conoce más en nuestro vídeo los beneficios de la creatina para los deportistas!