Los aminoácidos ayudan a conseguir una mejor y más rápida recuperación, ya que reparan los tejidos musculares que se dañan inevitablemente tras las sesiones de entrenamiento más exigentes sea por intensidad o por duración.
Al músculo le ocurren micro roturas que son las responsables de su posterior mejora y crecimiento como respuesta de adaptación de tu organismo.
Tanto los esenciales, como los ramificados, te ayudan a regenerar la musculatura pero nosotros te recomendamos los BCCAs, que se asimilan con más facilidad y que están pensados para deportistas de fondo sometidos a gran desgaste.
Hay que tomarlos después del entrenamiento, momento en el que el cuepro tiene más avidez por ellos y los asimila mejor al percibir que los necesita. Los aminoácidos esenciales suelen recomendarse más para la creación de masa muscular en deportes de fuerza o potencia.
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