La parte final de la brazada, el denominado empuje, es crucial para nadar más rápido.
Muchos triatletas 'se comen' esta fase por falta de fuerza en el tríceps e inician el recobro a mitad de camino, sin llegar a la altura del muslo. Aquí tienes un ejercicio fundamental para potenciar este músculo y que tu brazada llegue hasta el final...