Fitness

Ejercicios de fuerza para piernas, core y brazos en la piscina

¡La mejor forma de entrenar en plena ola de calor!

Noe Todea @noetodea

1 minuto

Trabaja tu fuerza en la piscina con Noe Todea

La verdad es que con la alerta naranja (o roja incluso en algunos lugares de nuestro país) por la ola de calor que estamos padeciendo tenemos que tomar las máximas precauciones a la hora de hacer deporte.

Hoy en SPORT LIFE te proponemos el entrenamiento más refrescante del verano.

Vamos a usar la piscina "como gimnasio". Sólo hace faltan ideas para poder trabajar la fuerza mientras nos refrescamos...¡y nosotros te traemos las mejores ideas para que puedas ganar fuerza en piernas, core y brazos en el agua! Importante: es clave la correcta ejecución de los ejercicios. En el vídeo te voy detallando los ejercicios con lo que debes vigilar en cada uno de ellos. ¡Dale al play y ponlos en práctica hoy en la piscina!

Trabaja la fuerza en la piscina con Noe Todea

 

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