Y sin darnos cuenta el verano ya está aquí. En casi una semana, entraremos oficialmente en el verano (en el hemisferio norte, claro) y es cuando muchos se acuerdan de que quieren estar en forma para la "época de playa y piscina". En Sport Life no creemos en los milagros. Esto va de tener un entrenamiento constante y cuidar tu alimentación los 365 días, pero también es cierto que si que hay cosas que podemos hacer a nivel de ejercicios y de dieta para tener nuestros más músculos de cara al verano.
Nuestro experto en fitness Raúl Notario resuelve en su nuevo vídeo del canal de You Tube de Sport Life las dudas para definir de cara al verano.