Noe Todea nos deja en el canal de You Tube de Sport Life con un vídeo que responde a muchas de las peticiones que nos han llegado al equipo de redacción de Sport Life.
En esos e-mails una de las preguntas que nos hacéis es qué ejercicios es interesante hacer al levantarse para despertar los músculos.
En el vídeo Noe Todea comienza explicando las ventajas de hacer esta activación muscular y nos explica detalladamente los 7 movimientos que debemos hacer.
Puedes pensar que vas con mucha prisa por la mañana y que no tienes tiempo, pero son apenas unos minutos que ofrecen una gran recompensa para nuestra salud muscular.