Los corredores populares nos hartamos a hacer más y más kilómetros, muchas veces al mismo ritmo, y está comprobado que con este sistema, por mucho tiempo que le dediques al running, acabas estancado tu progresión. No hay forma más sencilla y eficaz para correr más rápido que ponerte de una vez a trabajar tu técnica de carrera. Somos plenamente conscientes de que a los corredores nos gusta sencillamente correr, que parece que dedicar tiempo a los ejercicios es malgastarlo. Pero es todo lo contrario. El ganador de un Ironman y creador de Trientrenos Alejandro Santamaría nos ha preparado un video en los que en escasos cinco minutos nos explica los ejercicios que deberíamos una o dos veces por semana al terminar de correr y con los que nuestra técnica de carrera iba a mejorar muchísimo,. ¡Y es el camino más recto para correr más rápido con el mismo esfuerzo!
¡Ponte como objetivo este año 2023 sí hacer los ejercicios de técnica de carrera!