Gira tu pantalla para ver la web de Sport Life

Para qué sirve cada máquina del gimnasio

¿Sabes qué máquinas son mejores para lograr tu objetivo? ¿Y cómo progresar en su utilización? Se acabaron tus dudas

Domingo Sánchez - 11/09/2013

Sportlife

¿Sabes qué máquinas son mejores para lograr tu objetivo? ¿Y cómo progresar en su utilización? Se acabaron tus dudas. En este artículo te enterarás de qué las máquinas existen en el mercado, tanto de trabajo cardiovascular como de musculación, y también analizaremos sus ventajas e inconvenientes para que tus entrenamientos sean mucho mas efectivos.

Las salas de fitness de cualquier centro deportivo están equipadas con máquinas para diferentes objetivos, posibilidades y características. Según la meta que nos planteamos lograr o según sea el nivel de condición física, nos interesará utilizar más un medio que otro. Vamos a repasar los dos grandes tipos de máquinas y verás cómo te queda claro.

Y además ...

Fitness

Plan #EncuentraTuRitmo entrenamiento I

La primera sesión para preparar nuestro #workoutSL202. La entrenadora Beatriz Crespo nos da todas las claves para conseguirlo

Fitness

Reto Core: programa 14

Sesión número 14 de nuestro Reto Core, ¡cada vez queda menos para unos abdominales en forma!

Fitness

Entrenamiento unilateral: ejercicios por mitades para progresar el doble

Propuesta de entrenamiento unilateral. Descubre cómo, entrenando por mitades, puedes progresar y superar tu estancamiento

Fitness

¿Se puede mejorar entrenando por mitades? ¡Bienvenido al entrenamiento unilateral!

Descubre todo lo que puede aportar entrenar mitad a mitad cada parte de tu cuerpo. ¡Aquí tienes todo lo que te aporta el entrenamiento unilateral!

Deja tu opinión

Total de seguidores en redes sociales: 470.570

Trending topics: #200trucosSL #LasMujeresNosMovemos #FebreroSL #EntrenamientoUnilateral #LuisAragonés

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar información estadística. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información.