Sin duda el yoga es una de las actividades que se ha disparado al tener que quedarnos en casa por las crisis del coronavirus. La directora de Yoga Fit Yolanda Vázquez nos da las claves para los principiantes en esta actividad que se ha demostrado como una de las mejores herramientas de nuestro cuerpo y nuestra mente para que podamos resistir tantas semanas encerrados entre cuatro paredes.
Yolanda desmonta todas las excusas más comunes para no hacer yoga, además de detallarnos todos los beneficios que tiene el yoga para los deportistas, seamos de resistencia, velocidad, destreza, etc.
ESCUCHA AQUÍ EL PÓDCAST DE INICIACION AL YOGA
Escucha aquí el pódcast completo ESPECIAL PRINCIPIANTES:
Y SI TE HA GUSTADO, ESCUCHA AQUI NUESTRO PODCAST ESPECIAL PIERDE PESO CON SALUD
Suscríbete gratis y no te perderás ningún episodio, todos los jueves una nueva entrega en IVOOX, en SPOTIFY y en APPLE PODCASTS.