El Vinyasa Yoga es uno de los más practicados y está basado en el movimiento. Es una variante del Yoga más dinámica, donde la respiración es la piedra angular para llevarla a cabo de la mejor manera posible. Inhalar, exhalar e ir aumentando el ritmo de los movimientos y las posturas que tomaremos durante esta práctica. De hecho, aunque el movimiento es la clave del Vinyasa Yoga, necesitarás controlar también la respiración y permanecer en la postura durante al menos una secuencia de tres respiraciones.
Si queires experimentarlo, ahora puedes hacerlo de la mano de Alessandra Oram, una de las yoguis de referencia, que nos ofrece una clase completa de 45 minutos de VINYASA YOGA.