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Un lujo contar en nuestro canal de YouTube de Sport Life con Silvia Jaen. Tras 15 años de enseñanza y más de 20 de práctica sin duda es una toda una garantía a la hora de tenerla con nosotros. Silvia imparte clases y formación de Yoga Terapéutico para profesores y alumnos. Podéis conocerla mejor en www.silviajaen.com
Esta sesión que nos ha preparado Silvia está diseñada para incorporarla al final de nuestro entrenamiento. Nos va a ayudar a acelerar la recuperación muscular y además a equilibrar tu mente. ¡Namasté!