La lección del atletismo para el Mundial de Fútbol en México: no todos jugarán con el mismo oxígeno
Ciudad de México (2.240 m de altitud) y Guadalajara (1.566 m) añaden un factor invisible que puede marcar diferencias en el Mundial 2026: el desgaste no es el mismo para todos.
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Con planes de 8 semanas para maratón, media maratón y ultra y mucho más ¡A entrenar duro!
Lo que debes saber antes de empezar a hacer series de carrera a pie
Las series son un elemento importante para progresar como corredor... pero no son para todos.
Cómo preparar tu cuerpo para correr con calor este verano
La llegada de los días más calurosos exige algo más que cambiar de camiseta. Preparar el organismo de forma progresiva es clave para no llevarnos sustos veraniegos en cada entreno o competición.
9 funciones de tu GPS que probablemente no estás usando (pero deberías)
Aquí tienes 9 funciones de tu reloj GPS que vale la pena conocer y utilizar para sacarle el máximo rendimiento.
Fatiga neuromuscular al correr: qué es y cómo afecta al rendimiento
La fatiga neuromuscular explica por qué tus piernas dejan de responder aunque tu cabeza quiera seguir. La ciencia del ejercicio lleva décadas estudiando este fenómeno clave para el rendimiento y la prevención de lesiones en corredores.
Termorregulación: qué es, cómo funciona y por qué puede convertirte en mejor corredor
Mantener la temperatura corporal no es solo cuestión de confort: es uno de los grandes factores ocultos del rendimiento en entrenos y competiciones.
Las claves para correr de noche o al amanecer en invierno
El frío no perdona, pero el cuerpo se adapta: ¿Qué ocurre en tu organismo cuando corres a primera hora de la mañana o a última de la noche en los meses más fríos?
Correr bajo la lluvia: 10 consejos técnicos para entrenar cuando el agua lo cambia todo
Qué ocurre en tu cuerpo, en tu pisada y en el terreno cuando corres bajo lluvia intensa, y cómo adaptar el entrenamiento sin perder rendimiento ni salud.
Entrenar de corto en invierno: riesgos que tu salud prefiere evitar
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