Analizamos la influencia real del peso de la bici en el rendimiento

La influencia real del peso de la bici en el rendimiento

Yago Alcalde (www.ciclismoyrendimiento.com) / Fotos: Álvaro Palomar

Si existe una obsesión entre la mayoría de los cicloturistas es la de tener la bici más ligera. ¿A cuántos ciclistas conoces tú que se han gastado 200 € en un manillar nuevo para aligerar 35 gramos? ¿Merece la pena esta obsesión?

Rendimiento deportivo y ayuno intermitente.

Rendimiento deportivo y ayuno intermitente

Yolanda Vázquez Mazariego

Un reciente estudio muestra que el ayuno intermitente puede mejorar o mantener el rendimiento deportivo sin efectos adversos significativos.