Esther Puig, responsable del departamento I+D de Skin&Oral en la compañía Henkel es la persona que nos ha aclarado una de las dudas más habituales entre nadadores de piscinas cubiertas sobre el posible daño que el cloro de las piscinas puede hacer a nuestros dientes cuando pasamos muchas horas entrenando natación y si lavarse los dientes antes o después de nadar puede ayudar a proteger el esmalte dental.
No hay problema en lavarse los dientes antes o después de nadar en una piscina con cloro. Es más, es lo más recomendable para evitar posibles problemas bucodentales, sobre todo después de pasar un largo período en el agua (más de 6 h todos los días, como los profesionales que entrenan a diario) – dejando transcurrir un periodo de 15 minutos, el mismo tiempo que después de comer.
El cloro es una sustancia que se añade al agua de las piscinas para proteger de la aparición de microorganismos (hongos, bacterias, algas) y, por lo tanto, prevenir infecciones, proporcionando un pH óptimo. Este pH es más elevado que el pH habitual que tenemos en la boca.
Una exposición prolongada diaria y repetitiva a estos pH puede provocar una descomposición más rápida de las proteínas de la saliva, que se acumulan con mayor rapidez en los dientes, sobre todo en las zonas interproximales y también en la unión con la encía, aumentando la acumulación de placa bacteriana y, en última instancia, favoreciendo la aparición de sarro (placa bacteriana mineralizada). Se conoce como “sarro del nadador” este tipo de acumulación de sarro en personas que pasan muchas horas entrenando en piscinas.
Para combatir este problema, lo más fácil es cepillar los dientes con una pasta con flúor y el uso de hilo/seda dental para ayudar a eliminar esta acumulación extra de placa bacteriana y evitar así la formación de sarro, junto con las revisiones periódicas con el odontólogo.
En caso de que ya haya aparecido sarro, éste solo se podrá eliminar con una limpieza profesional en el dentista, pero para su prevención será necesaria seguir con una buena rutina de higiene bucodental diaria en casa.