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Esta semana puedes tener gratis la descarga de Fitness, un manual práctico para que mejores tu entrenamiento de fuerza. ¿Qué vas a encontrar en las 52 páginas de la Guía Práctica de Fitness? Una guía de los ejercicios más recomendables para hacer en el gimnasio, con sus pautas correctas de ejecución; repasamos las progresiones funcionales, la forma de entrenar que supone más beneficios de cara a la práctica de un deporte; te contamos los errores más frecuentes y te explicamos su corrección; te mostramos cómo trabajar los abdominales en principiantes y en avanzados y te damos planes de musculación por objetivos.
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