El avance que ha experimentado el deporte en cuanto a la calidad, variedad y especialización de sus profesionales ha favorecido que hoy en día se dé más importancia al factor psicológico para la consecución de los objetivos y el disfrute de las personas que lo practican, así como a la generalización de estos beneficios a otras facetas de su vida, como la familiar, la laboral o la social.
Por este motivo, en el curso Claves psicológicas en el deporte de Suelta los Frenos, dirigido por la psicóloga Carla Rodríguez Caballero, trabajarás sobre los recursos que es recomendable que desarrollemos para convertir los aspectos mentales y emocionales en nuestros aliados, aplicando los conocimientos de la Psicología de las Emociones, el Coaching y la Neurociencia en tu práctica deportiva.
¿A quién le puede interesar?
A profesionales del ámbito deportivo, que quieran adquirir herramientas socioemocionales con las que afrontar situaciones complejas con sus deportistas y saber cuándo y cómo recomendar ayuda psicológica. También a deportistas, amateur o profesionales, que quieran mejorar su rendimiento en entrenamientos y competiciones, y especialmente para alcanzar un mayor bienestar general.
¿Qué trabajarás?
MÓDULO I. Cerebro, emociones y rendimiento deportivo
- Cómo funciona nuestro cerebro (nociones básicas)
- Emociones funcionales: qué papel cumplen y qué información nos aportan.
- Emociones disfuncionales: cómo se generan y cómo identificarlas para "recolocarlas".
- Miedo vs pánico.
MÓDULO II. Capacidades base para la estabilidad personal
- Identificación y eliminación de creencias limitantes.
- Fases del cambio personal.
- Autoestima en el deporte.
MÓDULO III. Estrategias y establecimiento de objetivos
- Estrategias de psicología deportiva para mejorar el rendimiento.
- Criterios para establecer objetivos alcanzables.
- Automotivación y compromiso en el mantenimiento de los objetivos.
¿Cómo es el curso?
Este curso se desarrolla a través de sesiones grupales, con grupos de entre 4 y 5 personas, con una duración total de 13 horas. Cada participante realizará dos sesiones individuales con una de las psicólogas del curso, y realizará un trabajo personal guiado en dichas sesiones.
Estas son las opciones de grupos que os ofrecemos en el mes de marzo:
Presentación: Domingo 21 de marzo de 19:00 a 20:00
Opción de mañanas de 9:30 a 11:30
Módulo 1: martes 23 y jueves 25 de marzo
Módulo 2: martes 13 y jueves 15 de abril
Módulo 3: martes 20 y jueves 22 de abril
Opción de tardes de 16:00 a 18:00
Módulo 1: lunes 22 y miércoles 24 de marzo
Módulo 2: lunes 12 y miércoles 14 de abril
Módulo 3: lunes 19 y miércoles 21 de abril
Opción de viernes tarde de 16:00 a 20:30
Módulo 1: viernes 26 de marzo
Módulo 2: viernes 23 de abril
Módulo 3: viernes 30 de abril
En este formulario puedes indicar qué opción es la que mejor se adapta a tus necesidades.
Todas las sesiones se llevarán a cabo online a través de la plataforma Zoom, para lo que se facilitará unas claves de acceso.
Precio 250€*
Pregunta por nuestras posibilidades de financiación o beca si lo necesitas en hablamos@sueltalosfrenos.es
*El 20% del total se destinará a los proyectos sociales de la asociación.