Los jugadores de la selección avanzan con paso firme en el Mundial de Estados Unidos, México y Canadá, y para ello es conveniente en ocasiones desprenderse de las botas de futbol y conectar directamente con la hierba.
Desde Sport Life os estamos contando desde que se inició la Copa del Mundo todo lo que el combinado dirigido por Luis de la Fuente nos está enseñando. Desde la valía del ajedrez como modo de liberar tensión hasta cómo preparar un café de calidad. Ahora, hemos podido comprobar cómo algunos de nuestros jugadores reivindican la práctica del grounding como técnica para cuidar al máximo su bienestar.
Los compañeros en el Atlético de Madrid, Marcos Llorente y Marc Pubill, lideran el grupo que se descalza para entrar en contacto con el césped a la más mínima oportunidad. Siguen así la estela de Luis Enrique, anterior seleccionador, al que podemos ver en el documental “No tenéis ni **** idea" defendiendo los beneficios de pisar descalzo. Tras un año practicándolo, el asturiano afirma haber eliminado las alergias y los catarros de su organismo.
Pero ¿qué es realmente el grounding?
Esta práctica, también denominada earthing, consiste en conectar nuestro cuerpo directamente a través de manos y pies con la superficie de la Tierra para que la carga eléctrica de los suelos naturales interactúe con nuestro cuerpo, ayudando a restablecer el equilibrio energético.
Todo el que lo ha probado con regularidad afirma que reduce el estrés, alivia dolores crónicos, mejora la calidad del sueño y fortalece el sistema inmunológico.
La base científica del grounding ha sido ratificada. El físico Gaétan Chevalier ha mantenido en sus estudios que reconectar el cuerpo humano con los electrones de la superficie terrestre produce efectos positivos en el organismo.
Aunque pudiera ser considerada como una pseudoterapia, puede afirmarse que practicar el grounding en un entorno seguro puede convertirse en una actividad saludable que ayudará al reequilibrio del organismo. Ahora que ha llegado el verano, aprovecha y haz como nuestros internacionales en cuanto está cerca de la arena de la playa o el césped de la piscina. Toca la tierra y absorbe su energía.