Objetivo:
Hacer unos fondos perfectos.
Eso es lo que nos hemos propuesto en este vídeo de Noe Todea en nuestro canal de You Tube de Sport Life.
Los fondos es uno de los mejores ejercicios de fuerza para el tren superior, ademas de todos los beneficios que nos aportan a nivel de core y centro de estabilidad.
En este nuevo vídeo Noe nos explica con detalle cuál debe ser la posición de partida y cómo debes ejecutar los fondos para sacarles el máximo partido. ¡Aprovecha estos nuevos trucos y mejora tu entrenamiento!